Είναι η Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας και Ευεξίας των Παιδιών (1-7 Φεβρουαρίου) που υπογραμμίζει την αξία των παιδιών καθώς και της ψυχικής υγείας των νέων.
Το φετινό στυλ είναι «εκφράστε τον εαυτό σας», παρακινώντας τα παιδιά να μοιραστούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις έννοιες καθώς και τις απόψεις τους, ώστε να μπορούν να επεξεργαστούν καθώς και να θεραπεύσουν.
Ήθελα να μοιραστώ 5 μεθόδους για να βοηθήσω την ψυχική υγεία και την ευεξία των παιδιών σας, καθώς και την υγεία και την ευημερία κάτω (δοκιμάστηκε καθώς και εμείς από εμάς).
1. Παράγοντας δομή. ρουτίνα απαίτησης για παιδιά καθώς και όρια για να αισθάνονται χωρίς κίνδυνο καθώς και ενώ το κλείσιμο των θεσμών έχει διαταράξει τη ζωή για τα παιδιά, μπορείτε να ανακτήσετε τη διαχείριση με τη διαμονή σας με ένα πρόγραμμα homeschool. Σηκώνουμε νωρίς καθώς και τείνουν να επικεντρωθούμε στα μαθήματα των θεσμών καθώς και στην εργασία στο πρώτο μισό της ημέρας (ζωντανά μαθήματα που επιτρέπουν) καθώς και τα απογεύματα είναι αφιερωμένα στην άσκηση, ταινίες καθώς και μια βραδινή ρουτίνα όπου το μπάνιο επίσης Καθώς ο χρόνος για ύπνο είναι ακριβώς την ίδια ώρα κάθε μέρα. Είμαστε πολύ πιο κλωτσιά τα Σαββατοκύριακα, ωστόσο ανακαλύπτουν ότι τα παιδιά είναι πιο ευτυχισμένα όταν μένουμε με τη ρουτίνα στην εποχή μας.
2. Παρακινήστε τα παιδιά σας να αλληλεπιδρούν πολύ περισσότερο τα συναισθήματά τους, με την ύπαρξη ειλικρινής και ανοίξτε τον εαυτό σας (με έναν κατάλληλο τρόπο). Μιλώντας επάνω, φυσιολογείτε την ψυχική υγεία/ άγχος και άγχος κλπ, καθώς και τα παιδιά σας θα σχεδιάσουν τη συμπεριφορά σας, μοιράζοντας τα συναισθήματά τους πολύ πιο γρήγορα ως αποτέλεσμα. Το άγχος ότι η ψυχική υγεία και η ευεξία είναι τόσο ζωτικής σημασίας όσο η σωματική υγεία και η ευεξία, καθώς και να τους παρακινήσουν να αποκαλύψουν τον εαυτό τους με τέχνη, ζωγραφική, ζωγραφική καθώς και την παραγωγή (το ίδρυμα του νεότερου μου έστειλε ένα σχέδιο φύλλων καθώς και ζήτησε να συμπληρώσει το εσωτερικό του με σχέδια ή λόγια ό, τι είναι ευγνώμων για να βελτιώσει τη διάθεσή του), καθώς και να μπει στη ρουτίνα της συνθέσεως κάθε είδους ανησυχίες πριν από το κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να επίλυση προβλημάτων, βοηθώντας τους να κοιμηθούν πολύ πιο ειρηνικά .
3. Κάντε τη σωματική άσκηση διασκέδαση. Απελευθερώστε αυτές τις ενδορφίνες σε ικανοποιητικές μεθόδους, είτε πρόκειται για διαγωνισμούς αθλητικής ημέρας στο πάρκο, τένις, ετικέτα, εσωτερικό τραπέζι πινγκ στο τραπέζι της κουζίνας σας, χορεύοντας γύρω από το χώρο διαβίωσης ή την ποδηλασία σας, το κάνετε διασκεδαστικό καθώς και οι νέοι σας θα θέλουν να φτάσουν κίνηση.
4. Εφαρμογές διαλογισμού. Χρησιμοποιώντας το χρονοδιακόπτη για 20 λεπτά την ημέρα, έχω μεταμορφώσει τη διάθεσή μου καθώς και τη ζωή. Η δωρεάν εφαρμογή διαθέτει 70.000 ασκήσεις διαλογισμού εκτός από τις συνεδρίες γιόγκα, τις ηλεκτρονικές τάξεις καθώς και μια περιοχή που αφιερώνεται στους γονείς και στα παιδιά. Έχουμε την τάση να συνολικά 2 ασκήσεις Mindul για παιδιά, πριν από το κρεβάτι τη νύχτα, καθώς και τα παιδιά τους αρέσουν τόσο πολύ, τους ζητούν. Είναι ένα κρίσιμο εργαλείο για να βοηθήσουμε τα παιδιά να αυτο-πνευματικά, μια κρίσιμη δεξιότητα ζωής που επιθυμώ ότι είχα μάθει ως παιδί.
5. Ακούστε. Είναι απλό να μιλήσετε ατέλειωτα στα παιδιά σας, ωστόσο η τέχνη της ακρόασης είναι ζωτικής σημασίας. Γίνετε ένας αξιόπιστος καλός φίλος καθώς και ξάδερφος στα παιδιά σας. Προσπαθήστε να μην κρίνετε, εκφράζοντας την ενσυναίσθηση καθώς και την ενσυναίσθηση ενώ συμβουλεύετε, έτσι ώστε να αισθάνονται συναισθηματικά χωρίς κινδύνους να πάνε σε οτιδήποτε μαζί σας. Ενεργούν και για τις ανησυχίες τους. Εάν εκφοβιστούν, να είστε προληπτικοί καθώς και να περάσετε από αυτό με τον δάσκαλό τους. Δείξτε σε αυτούς ότι μπορείτε να τους υποστηρίξετε να καταλήξετε να είναι ο πιο ευτυχισμένος και πιο υγιεινός εαυτός τους.
Αγορά το βιβλίο μου με bestselling σε χαρτόδετο ή ήχο
Το ντεμπούτο μου βιβλίο είναι ο οδηγός μου για την επιβίωση, καθώς και την ακμάζουσα στην εργασία καθώς και στο σπίτι, καθώς και να χρησιμοποιήσει τη διορατικότητα για το πώς να παράγει μια ψηφιακή υπηρεσία ή να επιστρέψει στην εργασία με αυτοπεποίθηση.
Mumboss: Ο οδηγός της Sincere Mum για την επιβίωση, καθώς και την ακμάζουσα στην εργασία καθώς και στο House (UK 2η έκδοση)
Διατίθεται στο Amazon ή Audible
Η εργαζόμενη μαμά: Ο οδηγός σας για την επιβίωση, καθώς και την ακμάζουσα στην εργασία καθώς και στο House (US/Canada Edition)
Διατίθεται στις 8 Σεπτεμβρίου 2020. Αγοράστε τώρα στο Amazon
Όπως έχετε διαβάσει; Τότε γιατί να μην συμμορφώνεται με το Vicki στο Facebook, το Twitter, το YouTube, το Pinterest καθώς και το Instagram
Ποτέ μην χάσετε μια ανάρτηση!
Εγγραφείτε στο HonestMum για το κανονικό ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, όπου μοιράζομαι τις νέες μου αναρτήσεις ιστολογίου, συμβουλές blogging, προσκλήσεις εκδηλώσεων, διαγωνισμούς καθώς και νέα για το νέο μου βιβλίο. Ποτέ δεν μοιράζομαι τα προσωπικά σας δεδομένα με τρίτους.
FacebookTwitterPinterestEmailTumBlrshare